EJERCICIOS DIARIOS

Lo que les muestro a continuación son ejercicios que se tienen que realizar cada día. El deporte es una pieza fundamental en nuestra vida eso, y la comida sana; de esa forma nos mantenemos sanos y físicamente estupendos.

Recuerda, los días de descanso son muy importantes para la recuperación, así como los estiramientos. Haz descansos entre sesiones de entrenamiento y no te olvides de estirar.