OTRO TIPO DE DEPORTE

Otro tipo de deporte saludable en donde también quemas bastante grasa y calorías es el baile. El Zumba es un tipo de deporte divertido en donde lo pasas genial conoces gente y realizas diferentes coreografías, cada una de ellas es de un ritmo diferente pero eso si todas "marchosas" nada de baladas y canciones lentas.

Desde el primer momento tu monitor o profesor te enseña los pasos a medida que los vas cogiendo la cosa fluye y el ritmo es más elevado. Con cada canción hay un paso totalmente diferente por eso de los errores del principiante pero al fin y al cabo se tiene que aprender.

Finalmente solo decir que es necesario también la comida sana.